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パーソナル×整体
鍛える、整える、理想の身体へ。
身体の不調を整えながら、一人ひとりにあわせたトレーニングで無理なくステップアップ。
初めての方でも安心して続けられるよう、
整体とパーソナルの両面からあなたの健康と理想の身体づくりを
サポートします。
スタッフ紹介
鈴木 辰弥
はじめまして。柔道整復師として培った経験をもとに、身体の不調や痛みに寄り添いながら、安心して取り組めるトレーニングを提供しています。パーソナルトレーナーとしては、一人ひとりの体力や生活スタイルに合わせたプログラムを組み、無理なく続けられるサポートを大切にしています。『鍛える』だけでなく『整える』ことで、健康的で動きやすい身体づくりを一緒に目指していきましょう。
【トレーニング】
目的にあったメニューをお選びください
クイックコース
(40分)
4,000円
「60分だと予定があって時間を割けない」
「お尻周りだけ鍛えたい」
「まずは身体を動かす習慣をつけたい」
そんな方にオススメのコースです！
スタンダードコース
(60分)
5,000円
「より早く痩せてきれいになりたい」
「全身まんべんなく鍛えたい」
「食事のアドバイスもたくさんしてほしい」
そんな方にオススメのコースです！
トレーニング×整体コース
(60分)
5,000円(税込)
トレーニング終わりにそのまま整体を受けられるコースです。
↓ 組み合わせ例 ↓
30分トレーニング/30分整体
40分トレーニング/20分整体
運動後に整体でリラックスすることで筋肉痛を軽減させます。
トレーニング×整体コース
(90分)
6,000円(税込)
↓ 組み合わせ例 ↓
60分トレーニング30分整体
45分トレーニング45分整体
ペアトレーニング
(60分)
6,000円(税込)
ご家族やご友人と一緒にパーソナルを受けたい方にオススメです。
複数人で一緒に頑張ることでモチベーションを高めることもできます。
【整体】
お悩みに合わせてお選びください
※すべて税込み価格です
ヘッドスパ
＆
首・肩ほぐしコース
40分コース 4,000円
60分コース 5,000円
背骨・骨盤矯正
＆
全身ほぐしコース
40分コース 4,000円
60分コース 5,000円
フットケアコース
20分コース 3,000円
40分コース 4,000円
全身ほぐしコース
40分コース 4,000円
60分コース 5,000円
お客様の声
営業時間
9：00 ～ 22：00
定休日 不定休
よくある質問
予約はどのようにすればよいですか？
お会計の後にお取りするか、予定を確認してから後日お取りになる場合は、ホットペッパービューティか公式ＬＩＮＥにてお取りできます。
どのようなトレーニングメニューが可能ですか？
・ダンベルやバーベルなどを使ったフリーウエイトトレーニング
・軌道の安定しているレバレッジシステムマシントレーニング
・自重を使ったトレーニング
・スミスマシン
・サスペンショントレーニング
がご利用いただけます。
2回目以降はどのように通うのですか？
大きく分けて２つございます。
都度のご利用と、定期的に通う方法です。
定期的に通われる方は、曜日とお時間を固定して通っていただきます。(変更や振り替えは可)
整体60分
都度4,000円➡週一定期3,000円
整体40分
都度3,000円➡週一定期2,000円
ダイエットをする場合、トレーニングのおすすめの頻度はどのくらいですか？
目標体重達成までは週に2回をオススメします。
理由としては、筋肉痛が消えるまで2~3日かかるからです。(個人差あり)
目標体重達成した後は、週に1回に頻度を減らして維持しましょう！
一般的なパーソナルジムとの違いは何ですか？
一つ目に料金です。
ほとんどのパーソナルジムは60分当たり7,000～10000円が相場です。
当店では【継続】をモットーにしています。
低価格により、長期間のパーソナルトレーニングを実現しています。
二つ目に整体が受けれることです。
きついだけでは無く、トレーニングが終わった後のご褒美も大事です。
トレーニングの後にそのまま受けることも、別日に整体だけでご利用することも可能です。
食事アドバイスには追加料金が発生しますか？
一切かかりません。
食事方法には様々な考え方、方法がございます。
当店では基本的に健康的に継続可能な食事法を推奨します。
お客様それぞれの好き嫌いやライフスタイルにあったアドバイスを提供いたします。