パーソナル×整体
REMOVE = 取り除く
健康的な毎日を送ることは、豊かな人生を送る為には必要不可欠。
背骨骨格矯正で歪みを取り除き、可動域を上げることでケガのリスクを減らし、より効率的な運動を実現可能に。
トレーナーのサポートにより、安全で正確なトレーニングを習慣化することで体脂肪を減らします。
マッサージで運動後の筋肉痛、仕事や育児でかかった筋肉への負担を取り除くことでリラックス効果をもたらします。
ストレスが多く健康面に影響が出やすい今こそ、アクティブな運動と心身ともに整える整体が大事になってくると考えます。
スタッフ紹介
鈴木 辰弥
柔道整復師として治療家となったのが
社会人としての私のスタートです。
膝や腰が悪い方は体重による負荷が大きな要因と考え、
トレーナーの世界にも興味を持ちパーソナルトレーナーとしても
勤務して経験を積みました。
最初は疾患に対してのアプローチのためにトレーニングの
ノウハウを学びましたが、
「綺麗な姿でウエディングドレスを着たい」
「前向きなメンタルになりたい」
「かっこいい胸板が欲しい」
などの色々な目標に対してサポートするうちに、
トレーニングによって痩せるだけでなく、
その先の素敵な未来を一緒に創造していく
楽しさに気づけました。
皆様の目標に少しでもお力になれればと思います。
【トレーニング】
目的にあったメニューをお選びください
クイックコース
(40分)
3,000円(税込)
「60分だと予定があって時間を割けない」
「お尻周りだけ鍛えたい」
「まずは身体を動かす習慣をつけたい」
そんな方にオススメのコースです！
スタンダードコース
(60分)
4,000円(税込)
「より早く痩せてきれいになりたい」
「全身まんべんなく鍛えたい」
「食事のアドバイスもたくさんしてほしい」
そんな方にオススメのコースです！
トレーニング×整体コース
(60分)
4,000円(税込)
トレーニング終わりにそのまま整体を受けられるコースです。
↓ 組み合わせ例 ↓
30分トレーニング/30分整体
40分トレーニング/20分整体
運動後に整体でリラックスすることで筋肉痛を軽減させます。
トレーニング×整体コース
(90分)
5,000円(税込)
↓ 組み合わせ例 ↓
60分トレーニング30分整体
45分トレーニング45分整体
ペアトレーニング
(60分)
5,000円(税込)
ご家族やご友人と一緒にパーソナルを受けたい方にオススメです。
複数人で一緒に頑張ることでモチベーションを高めることもできます。
【整体】
お悩みに合わせてお選びください
※すべて税込み価格です
ヘッドスパ
＆
首・肩ほぐしコース
40分コース 4,000円
60分コース 5,000円
背骨・骨盤矯正
＆
全身ほぐしコース
40分コース 4,000円
60分コース 5,000円
フットケアコース
20分コース 3,000円
40分コース 4,000円
全身ほぐしコース
40分コース 4,000円
60分コース 5,000円
お客様の声
営業時間
9：00 ～ 22：00
定休日 火曜日
よくある質問
予約はどのようにすればよいですか？
お会計の後にお取りするか、予定を確認してから後日お取りになる場合は、ホットペッパービューティか公式ＬＩＮＥにてお取りできます。
どのようなトレーニングメニューが可能ですか？
・ダンベルやバーベルなどを使ったフリーウエイトトレーニング
・軌道の安定しているレバレッジシステムマシントレーニング
・自重を使ったトレーニング
・スミスマシン
・サスペンショントレーニング
がご利用いただけます。
2回目以降はどのように通うのですか？
大きく分けて２つございます。
都度のご利用と、定期的に通う方法です。
定期的に通われる方は、曜日とお時間を固定して通っていただきます。(変更や振り替えは可)
都度払いよりもお得に通えるので、継続される方は是非ご活用ください。
整体60分
都度4,000円➡週一定期3,000円
整体40分
都度3,000円➡週一定期2,000円
ダイエットをする場合、トレーニングのおすすめの頻度はどのくらいですか？
目標体重達成までは週に2回をオススメします。
理由としては、筋肉痛が消えるまで2~3日かかるからです。(個人差あり)
目標体重達成した後は、週に1回に頻度を減らして維持しましょう！
一般的なパーソナルジムとの違いは何ですか？
トレーニングと一緒に整体が受けられることです。
トレーニングの後にそのまま受けることも、別日に整体だけでご利用することも可能です。
食事アドバイスには追加料金が発生しますか？
一切かかりません。
食事方法には様々な考え方、方法がございます。
当店では基本的に健康的に継続可能な食事法を推奨します。
お客様それぞれの好き嫌いやライフスタイルにあったアドバイスを提供いたします。